Русский   English  

Поиск:
 
Красота

 

Транс Академия
Красивая осанка и походка. Как этого добиться.

photo.jpg

 

Здравствуйте, сегодня мы поговорим о походке, кокой она должна быть, и как ее сделать естественной, красивой и завораживающей. Ведь не секрет, что, мужчины говорят, Женщину на улице можно узнать по походке. Так уж они устроены, что уверенный женственный силуэт с гордо поднятой головой, поверхностным взглядом и плавной волнообразной походкой “от бедра” действует на них как сильнейший гипноз! Тем более что для транс-девушек походка это очень важный аспект имиджа женщины.

В действительности, такие блестящие результаты — следствие упорных занятий. Вот только дрессировать вам придется не мужчин (они этого страсть как не любят), а себя любимых. Мало кто из нас представляет в деталях, что происходит с нашим телом во время ходьбы. И уж тем более никто не смотрит на оставленную за собой линию следов — ведь мы всегда спешим и устремлены вперед. А зря! какой, скажите, прок в длинных ногах, если во время движения они сгибаются под невозможными углами и скручиваются во всякие геометрические фигуры? Никакого! И уж если природа сделала вам такой подарок, то стыдно его так бездарно использовать.

Во-первых, возьмемся за осанку. Классический вариант осанки вколачивается в юные девчачьи головки в танцевальных школах и студиях фотомоделей. Это, конечно, замечательно, но не всем дано. К тому же студий, как правило, на всех не хватает. Да и ваше детство и юность вероятнее всего, не были по ряду причин, омрачены подобными издевательствами, а иметь красивую походку, все-таки хочется. Научитесь “держать спину” самостоятельно.

Во-первых, встаньте в профиль перед зеркалом и проделайте следующее. Посмотрите в угол между стеной и потолком в конце комнаты. Но не просто закатите глаза, а поднимите в направлении взгляда подбородок. Так. Теперь в этом же направлении направьте грудь.
Теперь попытайтесь расправить плечи. Для этого их нужно отвести назад и в таком положении опустить. Теперь у вас, увы, наверняка выпятился живот. Но мы это быстро исправим путем обыкновенного втягивания этой части тела внутрь — поближе к спине. Тяжело? Да! А кто говорил, что будет просто? Хочешь щегольнуть этой осенью в маленьком сексуальном платье? Значит, тяни, живот...

Стоило только разобраться с животом, как оттопырилась еще одна, самая нелюбимая или любимая, нами часть тела. Догадались какая? Правильно, она. А ведь как раз эта наша задняя часть играет важную и, не побоюсь этого слова, центральную роль в походке. И миссия ее – помогать, а не мешать хождению. Вот почему для энергичной и красивой походки нарочито выставлять напоказ этот центр тяжести вовсе не следует. А совсем даже наоборот. Девушки, гордящиеся своими формами! Не беспокойтесь: мужчины все равно их разглядят даже во втянутом состоянии. Осталось совсем немножко... Ах, вы не понимаете, что значит “втянуть заднюю часть”? Это легко. Чуточку подайте вперед бедра, слегка прогнувшись, как при исполнении очень модных латиноамериканских танцев. Не доводилось? Ну, надо же когда-то начинать! И, наконец, последний штрих — все это неустойчивое сооружение (в смысле, ваше тело) теперь слегка (не до потери равновесия) наклоните вперед. Подчеркиваю: ВСЕ, а не только то, что над бедрами!

Если при этом Вы уже раз пять растянулись на полу, а желаемого эффекта нет, существует способ номер два. Прислонитесь к твердой вертикальной стенке пятью точками: пятками, лодыжками, ягодицами, лопатками и затылком. (Если же встать так у вас не получается даже у стены и даже с самыми серьезными усилиями — пора серьезно заняться своей осанкой уже в сотрудничестве с врачом.) А если все получилось, закройте глаза и очень-очень постарайтесь запомнить на самом клеточном уровне положение своего тела. Запомнили? Теперь было бы очень кстати применить все это сложное сочетание в действии — отойдите от стенки, вспомните состояние своего тела и пройдитесь.

Ноги должны быть по возможности прямые. Но не как черенки от лопаты. Конечно, при отрыве от земли можно и нужно их сгибать. Важно только то, чтобы каждая нога полностью разгибалась в колене при каждом шаге. Безусловно, в ежедневной беготне просто не получится выносить ноги нарочито “от бедра”, как у манекенщиц.
Но все же нужно ощущать, что они начинаются не от промежности, а сантиметров на пятнадцать-двадцать повыше

Овладеть женственной походкой вам, может помочь обувь на небольших каблуках в сочетании с высоким обхватывающим икру голенищем. Подобная обувь удлиняет ногу, не лишая ее устойчивости, крепко удерживая икры, и приводит к тому, что походка сама собой становится несколько настороженной и от этого особенно плавной. При этом наступайте на стопу аккуратно и бережно. Со стороны должно казаться, что вы ставите всю ногу сразу.
Но это не так — сначала точно и ровно ставите пяточку. Разбивать каблуки в победном марше тоже не стоит, мы же не на параде, посвященном дню победы в строю маршируем.

Один из главных секретов женственной походки расслабленной пантеры перед прыжком состоит в том, что линия следов должна быть почти прямой. Для такого теста подойдет любая пластичная поверхность, на которой остаться следы, например снег или мокрый песок. Нелишне обратить внимание на отпечатки ног. Если отпечаток следа более глубокий с внутренней стороны — поздравляю: у вас плоскостопие. Если отпечаток равномерно вдавлен — все нормально, маршируйте дальше, совершенствуя свою “ниточку”. У манекенщиц она совсем прямая и иногда даже с внутренним перехлестом. Наверное, поэтому порой создается впечатление, что они вышли на подиум с не совсем приличными целями. Так что, старайтесь не перегибать палку.

Еще одна проблема, которая возникает у многих, это руки. Ну, не знают они, куда их девать во время ходьбы.
Одни начинают размахивать ими с умопомрачительной амплитудой. Другие, наоборот, относятся к рукам, как к чему-то лишнему и никчемному, и пытаются засунуть куда-нибудь с глаз долой. Например, в карманы.
Надо признаться, что у женщины все-таки редко бывают пустые руки. Ей просто необходимо все время за что-то держаться. За мужчину, за сумочку, за мобильный телефон, за собаку на поводке или хотя бы за носовой платок. Однако это необходимое “что-то” тоже нужно уметь носить. Зажатая под мышкой сумочка часто нарушает гармонию движения. Еще хуже, когда в руках наполненный целлофановый пакет: все время приходится изгибаться на его сторону и путаться в нем ногами. По возможности лучше выбрать золотую середину: дамская сумочка или несется в одной руке, или висит на плече, прижатая к бедру одной рукой. Второй рукой при этом мы слегка помахиваем.
И вперед, красиво, грациозно, женственно, и поверьте мне, многие мужчины пожалеют, что они еще не знакомы с вами.Что же, остается пожелать вам удачи, в нелегком деле, владении своим телом.
Будьте женственны.

Ольга Багирова

Вверх

 

 

 

Сайты партнеры:

            TOP 100

Rambler's Top100 Апорт